Семинар "Естественный бег"

29-30 ноября 2014 г., Санкт-Петербург

Авторский семинар Леонида Швецова

29 и 30 ноября впервые в Санкт-Петербурге пройдет семинар и тренировка "Естественный Бег" от 2-х кратного участника Олимпийских игр 1996 и 2004 г. Леонида Швецова.

За 2 дня ты узнаешь много нового, о том как бегать естественно, эффективно и минимизировать риск травм.

Сможешь пообщаться с участником Олимпийских игр, мастером спорта России международного класса по легкой атлетике, участником 48 марафонов (среди которых 6 побед), действующим рекордсменом ультра-марафона Comrades, Леонидом Швецовым.

Стать учеником и выпускником первой школы "Естественного бега". Познакомиться и пообщаться с единомышленниками.Леонид Швецов провел семинары в таких городах как Москва, Саратов, Нижний Новгород, Краснодар.

Теперь у спортсменов из Санкт-Петербурга есть отличная возможность научиться бегать естественно и без травм!

Регистрация на мероприятие закрыта. Отчет можно прочитать тут.

С программой семинара и тренировки можете ознакомиться на слайдах, размещенных ниже.

Место проведения:

29 ноября - конференц-зал Петергоф в Балтия Отеле, ул. Смолячкова, 5, корп. 1, Санкт-Петербург, с 15:00 до 18:00.

30 ноября - тренировка пройдет на манеже в Спорткомплексе им. В. И. Алексеева.

Занятия будут проводиться в группах, время согласовывается дополнительно после регистрации (первая половина дня).

Страница мероприятия в сети Facebook и Вконтакте

Леонид Швецов о семинаре:

"Естественный бег – это перевод с английского “natural running”. Другое значение слова “natural” – природный. Это означает, что бегать так – значит в соответствии с природой человека. Так бегали люди многие тысячелетия до того, как цивилизация принесла в нашу жизнь современную обувь, изменившую в том числе и наш бег. Но анатомия человека не может измениться за несколько столетий, поэтому этот «новый» бег стал таким травматичным занятием. А он не должен быть таким.

Однако в беговом сообществе есть тренеры, к которым я отношу и себя, обучающие правильному – естественному бегу. Рациональность естественного бега можно обосновать с помощью базовых законов физики, химии и эволюционной биологии – я это сделаю в первый день - и у вас не останется сомнения в том, что это правильно. Другое дело – освоить этот навык. Как и любому другому навыку, ему надо учиться с помощью упражнений и постепенного введения в свой арсенал новых средств тренировки. Именно это мы и будем рассматривать на втором дне семинара."